[vc_row][vc_column width=”1/1″]
POPULAR NEWS
Bliv stærk og smidig uden udstyr – introduktion til calisthenics
Hvis du følger lidt med i, hvad der sker i fitness miljøet, har du måske hørt om calisthenics. Den akrobatiske og sindssygt hårde og...
WORD CUP 2016
WRC Rally Cup
- Advertisement -
SPORT NEWS
HEALTH & FITNESS
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”” parallax=”” parallax_image=””][vc_column width=”2/3″]
CYCLING TOUR
TENNIS
Nemme måder at få en bedre holdning
Rygraden er central for hele organismen - både når det kommer til nervesystemet og vores muskulære struktur som væsener på to ben. Derfor kan...
- Advertisement -
10 begynder tips som du er nødt til at læse
Hvis du starter din fitness rejse med en smule læring, så kan du virkeligt komme langt med din træning. Her er 10 tips som...
SENESTE ARTIKLER
Træning i udlandet – De 4 bedste måder at gøre det på
Kunne du godt tænke dig at komme på ferie, men vil gerne holde dig i form? Så bør du træne i udlandet, for at sikre at du stadig er i samme form...
Nemme måder at få en bedre holdning
Rygraden er central for hele organismen - både når det kommer til nervesystemet og vores muskulære struktur som væsener på to ben. Derfor kan en dårlig holdning på sigt give store problemer: En foroverbøjet...
Få en bedre holdning med disse øvelser
År for år stiger antallet af personer, der får rygskade som følge af vedvarende fysisk belastning og ulykker på arbejdspladsen - og faktisk har ondt i ryggen de sidste mange år været den største...
Alt du skal vide omkring koffein og hvad det gør ved kroppen
Der er ikke noget bedre end en god espresso inden en morgentræning. Trods alt, så har undersøgelser vist at koffein kan forbedre din atletiske ydeevne midlertidigt. Men er det godt for dig? Hvordan fungerer...
Hvilken slags proteinpulver er bedst til kvinder?
Uanset hvad mange virksomheder fortæller, så er der ikke én enkelt slags proteinpulver som er bedst til kvinder. Her vil jeg fortælle dig hvordan du finder den der er bedst til dig.
Det kan være...
Hvor længe skal du svømme for at tabe dig? Så meget afbrænder du
Svømning er en aktivitet som kan fremme vægttab. Svømning er generelt også kendt for at der medfølger andre fordele, da hele kroppen bliver trænet i denne motionsform. Hvor lang tid du skal svømme, for...
Bliv stærk og smidig uden udstyr – introduktion til calisthenics
Hvis du følger lidt med i, hvad der sker i fitness miljøet, har du måske hørt om calisthenics. Den akrobatiske og sindssygt hårde og effektive træningsform har fået lidt af et gennembrud i Danmark...
Hvilken slags protein er bedst til opbygning af muskelmasse?
Den bedste slags protein til at opbygge muskelmasse, er det protein som både bliver fordøjet og absorberet godt af kroppen og som giver en masse af de essentielle aminosyrer og leucine især.
Det er...
Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips
Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte dig selv eller opgive alt den mad som du kan lide at spise, så bør du læse denne artikel....
Sådan kommer du af med løs og slap hud efter vægttab
Hvis du døjer med løs og slap hud, som ofte kommer efter et stort vægttab, så kan du her læse hvad du kan gøre for at undgå det.
Har du kæmpet i flere måneder...
MOST COMMENTED
Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips
Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte dig selv eller opgive alt den mad som du...