POPULAR NEWS
Hvor mange kalorier afbrænder du under sex – videnskabelig undersøgelse
Jeg er træt af at skuffe dig, men sex afbrænder faktisk ikke særligt mange kalorier. Der er dog nogle få undtagelser.
Du har sikkert undrede...
Sådan får du trænet mormorarmene væk med disse 8 øvelser
Mormorarme ser ikke særligt godt ud. De får dig til at se ældre ud, i dårlig form og så sidder tøj som har korte...
WORD CUP 2016
Hvor mange kalorier afbrænder du under sex – videnskabelig undersøgelse
Jeg er træt af at skuffe dig, men sex afbrænder faktisk ikke særligt mange kalorier....
Træning i udlandet – De 4 bedste måder at gøre det på
Kunne du godt tænke dig at komme på ferie, men vil gerne holde...
Sådan taber du dig hurtigt – 5 tips til vægttab som faktisk virker
Vægttab handler om viden.
Længere er den ikke.
Når du har forstået hvordan din krop fungere, så...
WRC Rally Cup
Den ultimative guide til at undgå ømme muskler
Vi har alle prøvet at vågne op og opleve ømhed, som vi ikke rigtigt forventede....
Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips
Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte...
Få en bedre holdning med disse øvelser
År for år stiger antallet af personer, der får rygskade som følge af vedvarende fysisk...
[td_block_social_counter custom_title=”STAY CONNECTED” facebook=”tagDiv” twitter=”envato” youtube=”envato” open_in_new_window=”y”]
- Advertisement -
SPORT NEWS
CYCLING TOUR
7 fordele ved en keto diæt som du gerne vil have i dit liv
Når folk hører omkring keto diæten, så er en af de første spørgsmål de stiller ’’Hvad er så godt ved den?’’ Det er et...
Begynder træning med kropsvægt -Træn hjemme, tab dig og opbyg muskel
Nå, men du vil gerne i form, men du er ikke medlem af et fitnesscenter og du ved ikke hvad du skal gøre.
Det er...
5 af de bedste kosttilskud for begyndere – Det har aldrig været lettere at...
Når det kommer til kosttilskud, så er det bedst at vælge dem som er støttet op af videnskabelige undersøgelser, både med hensyn til effektivitet...
Sådan får du trænet mormorarmene væk med disse 8 øvelser
Mormorarme ser ikke særligt godt ud. De får dig til at se ældre ud, i dårlig form og så sidder tøj som har korte...
Hvordan forbedre man sin kondition? Find svaret her
Er du træt af at have åndenød og rystende muskler efter kun to gentagelser i træningscentret og føler at du er nødt til at...
TENNIS
Den ultimative guide til at undgå ømme muskler
Vi har alle prøvet at vågne op og opleve ømhed, som vi ikke rigtigt forventede. Nogle af vores muskler skaber så mange smerter at...
- Advertisement -
Sådan spiser du rigtigt hvis du vil opnå muskelvækst
Det er hårdt arbejde at skabe markerede muskler sammen med en ordentlig ernæring. Hvis du undgår de almindelige fejl, så kan du lave en...
SENESTE ARTIKLER
Træning i udlandet – De 4 bedste måder at gøre det på
Kunne du godt tænke dig at komme på ferie, men vil gerne holde dig i form? Så bør du træne i udlandet, for at sikre at du stadig er i samme form...
Nemme måder at få en bedre holdning
Rygraden er central for hele organismen - både når det kommer til nervesystemet og vores muskulære struktur som væsener på to ben. Derfor kan en dårlig holdning på sigt give store problemer: En foroverbøjet...
Få en bedre holdning med disse øvelser
År for år stiger antallet af personer, der får rygskade som følge af vedvarende fysisk belastning og ulykker på arbejdspladsen - og faktisk har ondt i ryggen de sidste mange år været den største...
Alt du skal vide omkring koffein og hvad det gør ved kroppen
Der er ikke noget bedre end en god espresso inden en morgentræning. Trods alt, så har undersøgelser vist at koffein kan forbedre din atletiske ydeevne midlertidigt. Men er det godt for dig? Hvordan fungerer...
Hvilken slags proteinpulver er bedst til kvinder?
Uanset hvad mange virksomheder fortæller, så er der ikke én enkelt slags proteinpulver som er bedst til kvinder. Her vil jeg fortælle dig hvordan du finder den der er bedst til dig.
Det kan være...
Hvor længe skal du svømme for at tabe dig? Så meget afbrænder du
Svømning er en aktivitet som kan fremme vægttab. Svømning er generelt også kendt for at der medfølger andre fordele, da hele kroppen bliver trænet i denne motionsform. Hvor lang tid du skal svømme, for...
Bliv stærk og smidig uden udstyr – introduktion til calisthenics
Hvis du følger lidt med i, hvad der sker i fitness miljøet, har du måske hørt om calisthenics. Den akrobatiske og sindssygt hårde og effektive træningsform har fået lidt af et gennembrud i Danmark...
Hvilken slags protein er bedst til opbygning af muskelmasse?
Den bedste slags protein til at opbygge muskelmasse, er det protein som både bliver fordøjet og absorberet godt af kroppen og som giver en masse af de essentielle aminosyrer og leucine især.
Det er...
Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips
Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte dig selv eller opgive alt den mad som du kan lide at spise, så bør du læse denne artikel....
Sådan kommer du af med løs og slap hud efter vægttab
Hvis du døjer med løs og slap hud, som ofte kommer efter et stort vægttab, så kan du her læse hvad du kan gøre for at undgå det.
Har du kæmpet i flere måneder...
MOST COMMENTED
Hader du at løbe? 9 unikke øvelser som afbrænder mere fedt...
Løb er en fantastisk måde at afbrænde fedt på og smide de ekstra kilo. Men vi er ikke alle sammen løbere.
Løb virker til at...