igodform.dk

Mormorarme ser ikke særligt godt ud. De får dig til at se ældre ud, i dårlig form og så sidder tøj som har korte ærmer bare ikke lige så godt på dig som du...

Mange af os elsker at cykle på vores cykler udenfor, men nogle gange så er spinning en hurtig måde på at få et super intensivt træningsfix som kan give nogle seriøse fordele i både...

En god nattesøvn er virkeligt vigtigt for dit helbred. Faktisk, så er det lige så vigtigt som både at spise sundt og motionere. Uheldigvis så er...

Sved er noget som de fleste af os syntes er en smule ubehageligt. Samfundet har gjort det til noget som er ulækkert og det er derfor at vi føler at det er ubehageligt med...

Er du træt af at have åndenød og rystende muskler efter kun to gentagelser i træningscentret og føler at du er nødt til at tage en pause hvert 5 minut? I dag vil jeg...

Det er hårdt arbejde at skabe markerede muskler sammen med en ordentlig ernæring. Hvis du undgår de almindelige fejl, så kan du lave en ordentlig kostplan og opnå mere muskelvækst i fremtiden.   Almindelige fejl i...

Løb er en fantastisk måde at afbrænde fedt på og smide de ekstra kilo. Men vi er ikke alle sammen løbere. Løb virker til at være en smule skræmmende for mange og det er helt...

Når du bliver ældre, så bliver det endnu vigtigere at få de nødvendige vitaminer som din krop har brug for på daglig basis. En multivitamin pille kan hjælpe dig med det, men at købe...

Så du er en smule større end gennemsnittet. Det er helt okay og du er sikkert her på denne side fordi du gerne vil ændre din krop og begynde at tabe dig en smule. Lad...

Vi ved alle at squats virkeligt kan give en fantastisk bagdel. Men det er faktisk ikke den eneste øvelser der kan give en virkelig god røv. Ja, mænd elsker en god bagdel som går forbi...