SENESTE ARTIKLER

Sådan får du trænet mormorarmene væk med disse 8 øvelser

Mormorarme ser ikke særligt godt ud. De får dig til at se ældre ud, i dårlig form og så sidder tøj som har korte...

11 ting du skal vide inden din første spinning time

Mange af os elsker at cykle på vores cykler udenfor, men nogle gange så er spinning en hurtig måde på at få et super...

10 videnskabeligt beviste grunde til hvorfor søvn er vigtig

En god nattesøvn er virkeligt vigtigt for dit helbred. Faktisk, så er det lige så vigtigt som både at...

Er det godt for dig at svede? – Hvad er...

Sved er noget som de fleste af os syntes er en smule ubehageligt. Samfundet har gjort det til noget som er ulækkert og det...

Hvordan forbedre man sin kondition? Find svaret her

Er du træt af at have åndenød og rystende muskler efter kun to gentagelser i træningscentret og føler at du er nødt til at...

Sådan spiser du rigtigt hvis du vil opnå muskelvækst

Det er hårdt arbejde at skabe markerede muskler sammen med en ordentlig ernæring. Hvis du undgår de almindelige fejl, så kan du lave en...

Hader du at løbe? 9 unikke øvelser som afbrænder mere fedt...

Løb er en fantastisk måde at afbrænde fedt på og smide de ekstra kilo. Men vi er ikke alle sammen løbere. Løb virker til at...

Sådan spiser du dine vitaminer uden at tage kosttilskud

Når du bliver ældre, så bliver det endnu vigtigere at få de nødvendige vitaminer som din krop har brug for på daglig basis. En...

10 Yoga tips for overvægtige som gerne vil igang med yoga

Så du er en smule større end gennemsnittet. Det er helt okay og du er sikkert her på denne side fordi du gerne vil ændre...

4 simple øvelser som giver dig en bedre røv end squats

Vi ved alle at squats virkeligt kan give en fantastisk bagdel. Men det er faktisk ikke den eneste øvelser der kan give en virkelig...