SENESTE ARTIKLER

Træning i udlandet - De 4 bedste måder at gøre det på

Træning i udlandet – De 4 bedste måder at gøre det på

Kunne du godt tænke dig at komme på ferie, men vil gerne holde dig i form? Så bør du træne i udlandet,...
nemme måder at få en bedre holdning på

Nemme måder at få en bedre holdning

Rygraden er central for hele organismen - både når det kommer til nervesystemet og vores muskulære struktur som væsener på to ben. Derfor kan...
Få en bedre holdning med disse øvelser

Få en bedre holdning med disse øvelser

År for år stiger antallet af personer, der får rygskade som følge af vedvarende fysisk belastning og ulykker på arbejdspladsen -  og faktisk har...
Alt du skal vide omkring koffein

Alt du skal vide omkring koffein og hvad det gør ved kroppen

Der er ikke noget bedre end en god espresso inden en morgentræning. Trods alt, så har undersøgelser vist at koffein kan forbedre din atletiske...
Hvilken slags proteinpulver er bedst til kvinder

Hvilken slags proteinpulver er bedst til kvinder?

Uanset hvad mange virksomheder fortæller, så er der ikke én enkelt slags proteinpulver som er bedst til kvinder. Her vil jeg fortælle dig hvordan...
Hvor længe skal du svømme for at tabe dig

Hvor længe skal du svømme for at tabe dig? Så meget afbrænder du

Svømning er en aktivitet som kan fremme vægttab. Svømning er generelt også kendt for at der medfølger andre fordele, da hele kroppen bliver trænet...
Bliv stærk og smidig uden udstyr - introduktion til calisthenics

Bliv stærk og smidig uden udstyr – introduktion til calisthenics

Hvis du følger lidt med i, hvad der sker i fitness miljøet, har du måske hørt om calisthenics. Den akrobatiske og sindssygt hårde og...
Hvilken slags protein er bedst til opbygning af muskelmasse

Hvilken slags protein er bedst til opbygning af muskelmasse?

Den bedste slags protein til at opbygge muskelmasse, er det protein som både bliver fordøjet og absorberet godt af kroppen og som giver en...
Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips

Sådan taber du dig hurtigere med 5 simple tips

Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte dig selv eller opgive alt den mad som du...
Sådan kommer du af med løs og slap hud efter vægttab

Sådan kommer du af med løs og slap hud efter vægttab

Hvis du døjer med løs og slap hud, som ofte kommer efter et stort vægttab, så kan du her læse hvad du kan gøre...
123...5Side 1 af 5