Det er sundt at sørge for at få rørt sig, men vi er mange, der ikke er glade for at skulle ud og motionere. Ofte har vi hverken motivationen, tiden eller lysten, og det betyder ofte, at vi ikke får passet nær så godt på vores krop, som vi burde. Det kan dog godt være både sjovt og motiverende at komme i form. Det gælder bare om at finde den rette form for motion. Det kunne for eksempel være med danseundervisning.
Indholdsfortegnelse
Anderledes motion
Mange former for motion kan nemt både blive hårdt, kedeligt og ensformigt. Lige meget om du cykler, går eller løber, er det den samme bevægelse, du laver igen og igen, og tiden føles ofte som om, den bevæger sig ekstra langsomt, når man laver hård, fysisk aktivitet. Det er lige præcis det, der gør det så svært at finde motivationen og fortsætte med at motionere regelmæssigt.
Hvis du er interesseret i at komme i god form, men gerne vil gøre det på en sjovere måde, kan det være, at danseundervisning er det rette valg for dig. Her har du andre omkring dig og en underviser, der er med til at holde motivationen i gang. Desuden er det en langt mindre ensformig måde at røre sig på, og du vil helt sikkert synes, at det er sjovt på samme tid med, at du vil kunne mærke, at du kommer i bedre form.
Mere motivation
At blive god til at træne handler i høj grad om motivation. Uden motivation eller en stor grad af selvdisciplin kan det være rigtig svært at nå sine ønskede resultater. Derfor er det motivationen, du bør sigte efter. Det kan godt være, der er en anden træningsform, der ville være mere effektiv, men hvis du ikke har motivationen til at udøve den regelmæssigt og konsekvent, kommer til ikke til at have en effekt. Så prioriter det, som du også synes er sjovt, og så vil du helt sikker være godt på vej mod dine mål.
